连日来，哈市遭遇低温天气。记者从哈市第一医院、哈医大四院等多家医院获悉，近几日接收的心脑血管疾病患者猛增。据介绍，每年进入深秋时节，突发心脑血管疾病的急诊患者都很多，其中超七成患者是六七十岁的老年人。

热胀冷缩

血压骤升

损伤血管

为什么这个时节成为心脑血管病的高发期？哈市第一医院急诊科主任孙伟夫的解释是，“这是血管的热胀冷缩效应引起的。寒冷天气尤其季节交替的明显降温天气，心脑血管最易发病。”

孙伟夫主任说，当夏天天气热的时候，血管自然胀大，血液流通就会又快又畅通；冬天气候寒冷，刺激血管壁收缩，血液流通自然也就受到了限制，血液浓稠度增加，血液循环减慢，也就非常容易发生心脑血管病。同时，血管收缩，血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，也会使高血压的发病率随之上升。

据孙伟夫主任介绍，寒冷本身也是疾病的一个直接诱因。有冠心病基础的人，寒冷会使血管中的粥样斑块不稳定，严重时可导致血管破损，从而造成心绞痛、心梗等的发生。

发病征兆

头疼流口水

有时半边脸发麻

对于气候变化，人体有一定的自我调节能力，而老年人调节能力差，尤其是一些高血压、高血脂患者，由于血管硬化、调控血压机能减退甚至丧失，极易引起脑供血不足，诱发心脑血管病。

哈医大四院神经内科三病房主任张卓伯教授介绍说，中老年患者平时在家一定要注意自身血压变化，尤其遇季节变化，应每天早晨、中午、晚上、睡前四个时段各测一次血压值，轻微波动不必过分紧张。病人一旦出现头疼、流口水，有时半边脸发麻，首先家人可解开病人衣领，立即给病人服药。注意不可盲目移动病人，不能让病人头位过高，最好是平卧，头偏向一侧，用冰袋或冷毛巾敷在病人额头上，以减少病人出血和降低颅内压，并抓紧时间立即送往医院。

专家表示，许多人错误地认为，高血压是致命性脑血管病。其实这种认识有误区。临床资料研究表明，50％的脑血管病恰恰是因为低血压而致命。老年人特别有脑血管病的人，本身血管变细、硬化，血压过低会导致脑供血不足，形成脑血栓，出现脑梗、晕厥等。

用药“乱不得”需遵医嘱调整用药

哈市第一医院急诊科主任孙伟夫：

心脑血管疾病患者的用药量在不同的季节需要做适当的调整。不少患者知道在季节更替的时候身体会出现不适，往往按自己的“医学常识”调整药量。这种做法有相当的危险性！

调节药量必须根据血压监测情况来进行。而且，药物的调整还要综合考虑多种因素，有无高血压、高血脂、心肌肥厚、糖尿病、肾病及其他病变等，用什么药，用多大剂量，这些都要考虑在内，绝不是简单地增加药量的问题。因此，最好先征求医生意见，否则会出现危险。

换季时患者可在家做血压监测，用腕式血压计即可。一般来说，在按时服药的情况下，如果连续两三天血压持续高，并且出现头晕脑涨、脖子发硬等症状，最好找医生进行药量调整。季节更替时，有基础疾病的患者最好去做个体检，根据需要调整治疗方案，整个秋冬季节就可以按这个治疗方案走，到天暖和时再做个体检，以确定下一季的治疗方案。

血管“冻不得”保暖注意护脑护背

哈市第一医院急诊科主任孙伟夫：

“春捂秋冻”的老话儿并不适合高血压患者。

要注意天气的变化，及时增减衣服，早晚注意防寒。寒冷之所以会强烈刺激到血管壁，主要还是因为保暖措施做得不到位，应当采取保暖措施，比如多加衣服，戴上帽子，围上围巾，戴上口罩等。护好脑，护好背，防止因气温变化引起血压波动。

此外，洗脸、刷牙要用温水。夜间如厕为避免受寒应在床头准备外衣。沐浴前先让浴室充满热气，等温度上升后再入浴。

防病秘籍

运动“快不得”

停止晨练别做剧烈运动

哈医大四院神经内九病房主任方力群教授：

进入深秋，高血压患者一定不要做剧烈运动，跑步、登山容易使血压骤然升高，引发脑出血，可以选择散步、打太极拳等温和的运动方式。早晨往往是一天中最冷的时间，而且早上血液黏稠度高，外出极易诱发心脑血管病。户外锻炼以午后日暖时为宜，并注意多休息。

行动“急不得”

饭后静坐10分钟

哈医大四院神经内九病房主任方力群教授：

有心血管病的老年人饭后不要立即起身。饭后、休息后突然起身最容易导致体位性低血压，这一直是老年人发生意外的重要原因。

体位性低血压是老年人常见病，建议有心脑血管病的老人饭后应在餐桌前静坐10分钟左右再起身，缓慢活动。这样还可使下肢各关节及周围肌肉韧带能较好地恢复状态。

另外，热水浴后体位变动时也容易出现体位性低血压，因此应该缓慢进行。

口味“重不得”

饭菜少盐少脂

哈医大四院神经内九病房主任方力群教授：

对于高血压患者，减轻体重的任务要四季坚持。减少钠盐的摄入，少吃卤味、腌菜，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋、冬瓜等，钾盐能促使胆固醇排泄，增加血管弹性。多吃含钙丰富的食品，对心脑血管有保护作用。减少脂肪摄入，少吃红肉，烹调时多用植物油。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿、钠排出，从而降低血压。戒烟限酒。